Bột đậu đen xanh lồng

Đậu đen là loại thực phẩm quen thuộc đối với con người. Đậu đen được sử dụng như một trong những loại ngũ cốc và tác dụng giải nhiệt vào mùa hè. Ngoài ra, đậu đen cũng có tác dụng làm đẹp rất tốt đối với phụ nữ.

Đậu đen chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng thực vật như các saponin, anthocyanin, kaempferol, và quercetin, tất cả đều có những đặc tính chống ô xi hóa. Một nửa chén đậu đen hầm chứa gần 312 calo, với 8g protein, 0,5g chất béo, 0g cholesterol, 20g carbohydrate và 8g chất xơ. Một phần ăn này cung cấp 10% nhu cầu sắt hằng ngày, 14% nhu cầu thiamin, 32% nhu cầu folate, 15% magiê, 12% phospho, 9% kali, 6% kẽm, 9% đồng và 19% nhu cầu mangan.

Ngoài việc cung cấp các khoảng chất, vitamin cho cơ thể, đậu đen còn được biết đến với công dụng làm đẹp như:

• Làm mặt nạ trắng da, ngăn ngừa lão hóa:
  • Bạn dùng 2 thìa bột đậu đen, 1 thìa mật ong, 1 thìa cám gạo và 2 thìa sữa tươi trộn đều với nhau thành hỗn hợp quánh, dẻo. Bạn xoa đều hỗn hợp trên lên khắp mặt và để yên khoảng 20-30 phút sau đó rửa sạch mặt. Mỗi tuần nên làm 2-3 lần để có kết quả tốt nhất. Sau 1 tháng làn da sẽ mịn màng trắng hồng hẳn lên. Một cách làm đẹp da mặt với mặt nạ đậu đen tốt cho chị em phụ nữ
• Trị mụn, se khít lỗ chân lông:
  • Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng gà, 2 thìa đậu đen, 1 thìa cà phê nước chanh.
  • Trộn đều bột đậu đen với lòng trắng trứng, nhỏ thêm vài giọt nước chanh, đảo cho hỗn hợp quánh lại. Đắp mặt nạ đậu đen trứng gà lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lòng trắng trứng và nước chanh trong mặt nạ da làm đẹp từ thiên nhiên sẽ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông kết hợp tác dụng làm trắng da, trị mụn cám của đậu đen cho bạn một kết quả tuyệt vời.
• Dùng cho body:
  • Cách 1: Đậu đen và sữa tươi
    • Nguyên liệu
      • Đậu đen: 100-200g tùy vào người dùng
      • Sữa tươi: 100l- 200ml tỉ lệ 1/1 với đậu đen
    • Cách làm: Đậu đen đem xay nhuyễn sau đó trộn đều với sữa tươi thành hỗn hợp sao cho hỗn hợp này không đặc quá cũng không lỏng qua. Thoa đều lên cơ thể, nằm thư giãn hoặc mát xa nhẹ nhàng trong vòng 15- 20 phút. Ngoài ra bạn có thể kết hợp một chút mật ong và dầu oliu để tăng hiệu quả.
  • Cách 2: bột đậu đen, trứng gà và mật ong
    • Nguyên liệu
      • Bột đậu đen: 100g
      • Trứng gà : 2 quả
      • Mật ong: 4 thìa ca phê
    • Cách thực hiện: Bạn hãy trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị thành một hỗn hợp mịn, nếu hỗn hợp bạn trộn được đặc quá bạn có thể cho thêm một ít nước lọc. Thoa đều hỗn hợp lên cơ thể, để như thế trong vòng 20- 30 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm.
  • Cách 3:  Tắm trắng tại nhà hiệu quả bằng bột đậu đen và cám gạo
    • Nguyên liệu cần chuẩn bị:
      • 1 chén đậu đen
      • 2 thìa café bột gạo
      • 2 thìa cafe dầu ô liu
    • Cách làm: Đậu đen xay mịn trộn đều với cám gạo và dầu ô liu, rồi thoa hỗn hợp lên da toàn thân, để 10-15 phút thì tắm lại với nước ấm. Sử dụng cách tắm trắng hiệu quả tại nhà này 2 lần/ 1 tuần, sau 4-6 tuần sẽ có làn trắng mịn và tươi trẻ như ý.